magnesio
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Gastronomía
Los beneficios de cenar nopales
El nopal es el alimento por excelencia en nuestra gastronomía mexicana; además, a comparación de otras verduras, posee de un…
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Linaza: el superalimento rico en omega-3, vitamina E y magnesio
Al hablar de la salud de nuestro cerebro, el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares de Estados Unidos…
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Gastronomía
Tres vegetales verdes que aportan magnesio y protegen el corazón
El magnesio es un nutriente esencial para mantener la salud y prevenir enfermedades. Además de sus beneficios generales para el…
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Gastronomía
La razón por la que expertos recomiendan comer aguacate diario
El aguacate se encuentra presente en distintos platillos de la gastronomía mexicana que van desde salsas hasta postres y bebidas.…
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