La dieta plant-based se centra en consumir alimentos de origen vegetal en su estado más natural, como frutas, verduras, legumbres, semillas y granos enteros. Aunque comparte elementos con el veganismo, este último va más allá al evitar todos los productos de origen animal y, a menudo, incluir consideraciones éticas y sociales. La dieta plant-based, en … Sigue leyendo ¿Cuántas frutas y verduras deberías consumir al día?