La ashwagandha, también conocida como ginseng indio, es una planta medicinal utilizada durante siglos en la medicina ayurvédica. Su principal atractivo radica en sus propiedades adaptógenas, que ayudan al cuerpo a enfrentar el estrés físico, mental y emocional. En un contexto donde el estrés y la ansiedad son problemas comunes, esta hierba se ha posicionado … Sigue leyendo La hoja medicinal que es la alternativa natural para mejorar el sueño