La vida de las personas está llena de hábitos que pueden considerarse buenos o malos. Todos de alguna manera repercuten en la salud y en el bienestar presente y futuro. Es por eso que prestar atención a la rutina que llevamos a diario es fundamental para aprender a hacer los ajustes necesarios para evitar padecer … Sigue leyendo ¿Por qué no es bueno escuchar música antes de dormir?